YOGA SUTRA SERIES CLASS
ヨーガスートラ｜暮らしと生き方に寄り添う学び
ヨーガの哲学を学び、日々に活かす全3回のシリーズクラス
ヨーガ・スートラの叡智を、知識だけではなく、日常と人生にひらいていく時間
情報が溢れ、外側の変化に心が揺れ動きやすい現代。
何千年もの時を超えて学び継がれる『ヨーガ・スートラ』は、 私たちが「本来の自分」という中心へ立ち返るための、揺るぎない ”心の地図” となります。
今の自分がどこにいて、どこへ向かおうとしているのか。
感情の波に飲み込まれそうなとき、この地図を開けば、静寂へと戻る道筋が記されています。
難しいと思われがちなこの経典を、Jyotiでは今の暮らしに息づく生きた知恵として、
全3回でじっくりと紐解いていきます。
このクラスで大切にすること
体感する哲学
頭で理解するだけでなく、やすらぐ呼吸やマントラ、シンプルだけど効果的なポーズや瞑想を通して、内側を整えながらヨーガの哲学を実感していきます。
五感で味わう時間
スートラを長年指導する Chakiによるレクチャー と、シンプルに「美味しい！」という喜びが最高の栄養とするAkiによるスペシャルランチ。
学びと共にホッとできる時間を同時に体験いただけるのも、このコースの魅力です。
「これでいいんだな」と、自分の軸に還る
仕事や子育てで慌ただしい日々の中、あるいは心がざわつき落ち着かないとき。
ほっとできる心地よい環境に身を置きながら、少し深い学びを通して「これでいいんだな」と感じられる感覚に触れていく時間。
日々の中で感じる揺らぎや迷いの中で、そっと自分の軸へと還っていきましょう。
心あたたまる場を整えて、みなさまをお迎えします。
✔︎ 平日／休日コースから選択可能、振替可
✔︎ 少人数制でゆるやかに学べる
✔︎ 単発の参加が可能
✔︎ もしもの場合のZoom参加も可
✔︎ 季節のスペシャルランチ付き（VIHĀRAにて）
✔︎ 心落ち着く、気持ちよい環境
クラスの特徴
レクチャーと実践を行き来しながら、
ヨーガスートラをやさしく紐解いていきます。
ヨーガスートラは、本来の自分へと還っていくための「心の地図」です。
その地図を3回にかけて、共に辿っていきます。
1回目｜ヨーガとは何かに触れる
ヨーガの全体像や背景を、やさしくひもといていきます。
2回目｜実践としてのヨーガを知る
日々に活きる、無理のないヨーガの練習やあり方を見ていきます。
3回目｜自分の中でヨーガが深まる
理解と実践がつながり、内側に静かな変化が生まれていきます。
こんな方へ
🌱はじめてヨーガ哲学に触れる方
🍀ヨーガ哲学に触れたことはあるものの、少し難しく感じてそのままになっている方
🌳ヨーガ哲学を日常に活かしたい方
🪷ヨーガをもう一歩知りたい、深めたい方
どの段階の方にも、
それぞれのペースで受け取っていただけます。
このシリーズクラスは、
2026年10月からはじまるヨーガ・ティーチャートレーニングへと静かにつながっていく学びの入口でもあります。
クラスの流れ
9:30–12:30
レクチャー＆プラクティス
（途中休憩あり）
12:30–14:30
スペシャルランチと余韻の時間
学びのあと、
ゆっくりと余韻を味わい、整えていくこともヨーガの時間として大切に。
ご参加をご希望の方は、ページ下のメールフォームよりお申込みください。
（定員に達し次第、締切となります）
開催情報
【日曜コース】6/14・6/28・7/12
【金曜コース】6/19・7/3・7/17
※ 各コース全3回
※ 平日⇄休日 振替可
※ 単発参加も可
スタジオ参加が基本ですが、もしもの場合にはZoomでのオンライン参加も可能です。ご希望の方はお気軽にお問い合わせください。
お問い合わせ先
yogastudiojyoti@icloud.com
定員
各コース10名程度
各
各コースの最低開催人数 5名
会場
STUDIO JYOTI & VIHĀRA
神奈川県藤沢市鵠沼松が岡3-21-16
時間
9:30~14:30
※クラス間休憩あり
受講料
単発受講の方：¥8,800
全3回受講の方
¥26,400 → ¥24,000（早割）
※スペシャルランチ代込み
早割申込の締め切り日：5月15日
お支払い方法
銀行振込
(
お手数料は生徒様のご負担となります。 )
参加方法
1. ページ下のお申込フォームに必要事項をご記入し送信してください。
2. ご予約内容の確認とお振込先などをメールでご案内します。
3. ご入金確認をもって正式にお申込完了となります。
担当講師
クラス担当：CHAKI
ランチ担当：AKI
CHAKI からのメッセージ
ヨーガスートラでは、ヨーガは「心の動きを止めること」と語られることがあります。
でも僕が長く学び、実践する中で感じてきたのは、ヨーガは心を抑え込むものではなく、
静けさを取り戻しながら、心や生き方を豊かにしてくれるものだということです。
このクラスでは、その教えをはじめての方にもわかりやすくお伝えします。
全3回をご一緒できたら嬉しいです。
CHAKIからのメッセージ
ヨーガスートラの中で、ヨーガは「心の動きを止めること」と説明されることがあります。
でも、それを聞いて僕は少し違和感を覚えます。
僕はこれまで、アイアンガーヨーガやアシュタンガヨーガの源流にあるクリシュナマチャリア師の教えを、そのご子息であるデシカチャー先生のもとで長く学んできました。
その中で、「心を止めなさい」と教えられたことは一度もありません。
むしろ、学びと実践を重ねる中で感じているのは、ヨーガによって心は抑え込まれるのではなく、静けさを取り戻しながら、より豊かになっていくということです。
ヨーガには、まだ誤解されている部分がたくさんあります。
だからこそ僕は、ヨーガスートラが難しいものではなく、日々の暮らしの中で役立ち、心や人生を豊かにしてくれる、とても実践的で素晴らしい教えであることを、できるだけわかりやすく伝えたいと思っています。
このシリーズクラスでは、普段はティーチャートレーニングの中でお伝えしているヨーガスートラの教えを、はじめての方にも親しみやすい形でひらいていきます。
ヨーガをもっと好きになりながら、自分自身への理解も深めていけるような全3回をご一緒できたら嬉しいです。
CHAKI
各回内容
1回目｜ヨーガとは何かに触れる
ヨーガとは何か、ヨーガスートラがどのような教えなのかを、
やさしくひも解いていきます。
難しい哲学の説明ではなく、日々の中で感じていることとつながるかたちで、ヨーガの全体像に触れていきます。
2回目｜実践としてのヨーガを知る
ヨーガスートラにおける実践とは何か。
日々の中で無理なく取り入れられるヨーガのあり方や練習について、やさしく見ていきます。
知識だけでなく、実際に自分の中で感じながら理解を深めていきます。
3回目｜自分の中でヨーガが深まる
ヨーガスートラが指し示す「本来の自分」とは何かに、やさしく触れていきます。
これまでの理解と実践がつながり、ヨーガが自分の中で静かに深まっていきます。
その感覚を、日々へと持ち帰っていきます。