夏のざわめきから、 少し静かな、秋のはじまりへ。

強い陽射しや暑さのなかで過ごした夏。
気づかないうちに、心にも身体にも疲れが重なっている頃かもしれません。

9月のYOGA WITH DELICIOUS FOODは、
ヨーガと香り豊かなスパイスで、心と身体をゆっくりとほぐす一日です。

まずは、Chaki先生のスペシャルヨーガで呼吸を楽にし、心身をゆるめながら、
夏のあいだに溜まった緊張や疲れをほどいていきます。

心身がリラックスして、感覚がひらいたあとは、季節の食材とスパイスを使った食卓へ。

スパイスの香りや風味を楽しみながら、疲れた身体を内側からやさしくいたわり、
新しい季節を迎える準備をしていきましょう。

夏から秋へと移ろう、季節のあわい。

ヨーガをして、おいしいものを囲み、ほっと寛ぐ初秋の時間をみなさまとご一緒できたら嬉しいです。