Prīta Yoga
プリータヨーガ
喜びとやさしさに満ちていくヨーガの時間
どなたでもご参加いただける、穏やかでやさしいヨーガのクラス
はじまりに、百代さんの淹れるウェルカムティーでほっとひと息。
その余韻のまま、呼吸とともにやさしく身体をひらいていきます。
Prīta（プリータ）とは、喜びや親愛に満ちた、やさしくひらいた状態を表すサンスクリットの言葉。
このヨーガクラスでは、そのような内側の質に、やさしく触れていきます。
アーサナ（ポーズ）、マントラ、呼吸法、瞑想、そしてお茶の時間を通して、
頑張ることやコントロールが少しずつゆるみ、ほどけていく感覚を味わっていきます。
植物に囲まれた心地よいスタジオの空気に身を委ねながら、
安心して自分の内側とつながり、本来の自分へとそっと還っていく時間。
このクラスでは、うまくやることよりも「ただ在ること」、
そして「分かち合うこと」を大切にしながら、ともにある時間をひらいていきます。
ここで感じた静かな余韻が、日常の中にもやさしく流れ続け、
いつでもふと還ってこられるような感覚につながれば嬉しいです。
愛や優しさ、平穏が、自然に広がっていきますように。
どうぞ安心して、お気軽にいらしてください。
百代・結
開催情報
5月のスケジュール
14日(木) 19日(火) 26日(火)
6月のスケジュール
11日(木) 16日(火) 25日(木) 30日(火)
ご料金
3,000円
※ 当日、現金にて精算させていただきます。
🫖百代さんが淹れるウェルカムティー付き
ご予約
下記のメールフォームよりお申し込みください。
こんな方へ
ジョーティがはじめての方
ヨガがはじめての方
ゆったりとした時間を過ごしたい方
呼吸や内側の感覚に触れてみたい方
日常の中で少し立ち止まりたい方
百代 & 結の紹介
やさしさと安心感に包まれた空間の中で、ひとりひとりが自分のペースで内側とつながっていく時間を大切に、クラスを行います。
百代さんは、ヨーガとあわせてお茶にも親しみ、
堅苦しさのない、やさしく人に寄り添うお茶の時間でおもてなしをされています。
結さんは、ヨーガと並行して長年ベリーダンサーとして活動し、
出産も経験されながら、両方の指導を続けている、やさしくパワフルな先生です。
ヨーガの学びにとどまらず、そこから広がる生き方や暮らし方も楽しみながら、
それぞれの分野でも活動を広げているふたりが、あたたかくみなさんをお迎えします。
ふたりのプロフィールは、下記よりご覧いただけます。
林百代
Momoyo Hayashi
1976年生まれ、東京都調布市出身。
スタジオジョーティ認定 ADVANCED YOGA TEACHER 仕事や子育ての合間に通いはじめたヨーガがきっかけとなり、その心地よさの奥にあるものに惹かれ、学びを深めてきました。
スタジオジョーティのクラスやヨーガセラピー、Yoga With Delicious Foodを通して学び、第4期 YOGA TEACHER TRAINING COURSEを修了。現在も学びを続けています。
日々の練習や経験の積み重ねの中で、自分自身に気づき、整っていく感覚。 ヨーガは、穏やかに暮らしの中に根づいていきました。
もともと大切にしてきたお茶の時間もまた、ヨーガの学びとともに、より深いよろこびとしてひらかれていきました。
誰かのためにお茶を淹れるひととき、思いはすっとほどけ、ただ目の前のことに心が向いていきます。 その在り方は、私にとって自然な「仕える」ことでもあり、無理なくそう在れることが、自分のダルマのひとつのようにも感じられています。
お茶もヨーガも、ふと立ち止まり、本来の静けさやよろこびに還っていくためのもの。
クラスでは、それぞれのペースを大切にしながら、安心してくつろぎ、今の自分にやさしく気づける時間を、みなさんとともに分かち合えたら嬉しいです。
一原結
Yui Ichihara
スタジオジョーティ認定 ADVANCED YOGA TEACHER・ベリーダンス歴15年。
身体を通して表現することに長く親しむ。 技術を高める中で繰り返した身体の痛みや違和感から、「なぜ踊るのか」と自問し、内側へと向かう探求としてヨーガに出会う。
Studio Jyotiにてヨーガセラピーやメディテーションを受講。その体験に深く惹かれ、YOGA TEACHER TRAININGに入学。
受講中に妊娠・出産を経験。子育ての中で揺らぎや迷いを感じながらも、ヨーガスートラの智慧に支えられ、学びを深めていく。 この経験を通して、ヨーガが日々の暮らしの中で人を支えるものであることを実感する。
青空自主保育に参加し、子どもとともに自然の中で過ごす日々。 子どもたちの姿から、私たちは本来すでに満ちていて、無理に何かを足さなくても整っている存在であることを、日々感じている。
クラスでは、うまくやることや何かを得ることよりも、今の自分を感じ、内側とつながる時間を大切にしている。
安心して本来の自分に還っていく時間を、みなさんと分かち合えたら嬉しいです。