Prīta Yoga
プリータヨーガ
喜びとやさしさに満ちていくヨーガの時間
どなたでもご参加いただける、穏やかでやさしいヨーガのクラス
はじまりに、百代さんの淹れるウェルカムティーでほっとひと息。
その余韻のまま、呼吸とともにやさしく身体をひらいていきます。
Prīta（プリータ）とは、喜びや親愛に満ちた、やさしくひらいた状態を表すサンスクリットの言葉。
このヨーガクラスでは、そのような内側の質に、やさしく触れていきます。
アーサナ（ポーズ）、マントラ、呼吸法、瞑想、そしてお茶の時間を通して、
頑張ることやコントロールが少しずつゆるみ、ほどけていく感覚を味わっていきます。
植物に囲まれた心地よいスタジオの空気に身を委ねながら、
安心して自分の内側とつながり、本来の自分へとそっと還っていく時間。
このクラスでは、うまくやることよりも「ただ在ること」、
そして「分かち合うこと」を大切にしながら、ともにある時間をひらいていきます。
ここで感じた静かな余韻が、日常の中にもやさしく流れ続け、
いつでもふと還ってこられるような感覚につながれば嬉しいです。
愛や優しさ、平穏が、自然に広がっていきますように。
どうぞ安心して、お気軽にいらしてください。
百代・結
開催情報
10月のスケジュール
13日(火) 27日(火)
10:00〜11:30
11月のスケジュール
17日(火)
10:00〜11:30
12月のスケジュール
1日(火) 15日(火) 22日(火)
10:00〜11:30
ご料金
3,000円
※ 当日、現金にて精算させていただきます。
🫖百代さんが淹れるウェルカムティー付き
ご予約
下記のメールフォームよりお申し込みください。
こんな方へ
ジョーティがはじめての方
ヨガがはじめての方
ゆったりとした時間を過ごしたい方
呼吸や内側の感覚に触れてみたい方
日常の中で少し立ち止まりたい方
百代 & 結の紹介
やさしさと安心感に包まれた空間の中で、ひとりひとりが自分のペースで内側とつながっていく時間を大切に、クラスを行います。
百代さんは、ヨーガとあわせてお茶にも親しみ、
堅苦しさのない、やさしく人に寄り添うお茶の時間でおもてなしをされています。
結さんは、ヨーガと並行して長年ベリーダンサーとして活動し、
出産も経験されながら、両方の指導を続けている、やさしくパワフルな先生です。
ヨーガの学びにとどまらず、そこから広がる生き方や暮らし方も楽しみながら、
それぞれの分野でも活動を広げているふたりが、あたたかくみなさんをお迎えします。
ふたりのプロフィールは、下記よりご覧いただけます。
林百代
Momoyo Hayashi
1976年生まれ、東京都調布市出身。
スタジオジョーティ認定 ADVANCED YOGA TEACHER 仕事や子育ての合間に通いはじめたヨーガがきっかけとなり、その心地よさの奥にあるものに惹かれ、学びを深めてきました。
スタジオジョーティのクラスやヨーガセラピー、Yoga With Delicious Foodを通して学び、第4期 YOGA TEACHER TRAINING COURSEを修了。現在も学びを続けています。
日々の練習や経験の積み重ねの中で、自分自身に気づき、整っていく感覚。 ヨーガは、穏やかに暮らしの中に根づいていきました。
もともと大切にしてきたお茶の時間もまた、ヨーガの学びとともに、より深いよろこびとしてひらかれていきました。
誰かのためにお茶を淹れるひととき、思いはすっとほどけ、ただ目の前のことに心が向いていきます。 その在り方は、私にとって自然な「仕える」ことでもあり、無理なくそう在れることが、自分のダルマのひとつのようにも感じられています。
お茶もヨーガも、ふと立ち止まり、本来の静けさやよろこびに還っていくためのもの。
クラスでは、それぞれのペースを大切にしながら、安心してくつろぎ、今の自分にやさしく気づける時間を、みなさんとともに分かち合えたら嬉しいです。
一原結
Yui Ichihara
スタジオジョーティ認定 ADVANCED YOGA TEACHER・ベリーダンス歴15年。
身体を通して表現することに長く親しむ。 技術を高める中で繰り返した身体の痛みや違和感から、「なぜ踊るのか」と自問し、内側へと向かう探求としてヨーガに出会う。
Studio Jyotiにてヨーガセラピーやメディテーションを受講。その体験に深く惹かれ、YOGA TEACHER TRAININGに入学。
受講中に妊娠・出産を経験。子育ての中で揺らぎや迷いを感じながらも、ヨーガスートラの智慧に支えられ、学びを深めていく。 この経験を通して、ヨーガが日々の暮らしの中で人を支えるものであることを実感する。
青空自主保育に参加し、子どもとともに自然の中で過ごす日々。 子どもたちの姿から、私たちは本来すでに満ちていて、無理に何かを足さなくても整っている存在であることを、日々感じている。
クラスでは、うまくやることや何かを得ることよりも、今の自分を感じ、内側とつながる時間を大切にしている。
安心して本来の自分に還っていく時間を、みなさんと分かち合えたら嬉しいです。