ヨーガ・スートラの叡智を、知識だけではなく、日常と人生にひらいていく時間

情報が溢れ、外側の変化に心が揺れ動きやすい現代。
何千年もの時を超えて学び継がれる『ヨーガ・スートラ』は、 私たちが「本来の自分」という中心へ立ち返るための、揺るぎない ”心の地図” となります。

今の自分がどこにいて、どこへ向かおうとしているのか。
感情の波に飲み込まれそうなとき、この地図を開けば、静寂へと戻る道筋が記されています。

難しいと思われがちなこの経典を、Jyotiでは今の暮らしに息づく生きた知恵として、
全3回でじっくりと紐解いていきます。

このクラスで大切にすること

体感する哲学
頭で理解するだけでなく、やすらぐ呼吸やマントラ、シンプルだけど効果的なポーズや瞑想を通して、内側を整えながらヨーガの哲学を実感していきます。

五感で味わう時間
スートラを長年指導する Chakiによるレクチャー と、シンプルに「美味しい！」という喜びが最高の栄養とするAkiによるスペシャルランチ。
学びと共にホッとできる時間を同時に体験いただけるのも、このコースの魅力です。

「これでいいんだな」と、自分の軸に還る

仕事や子育てで慌ただしい日々の中、あるいは心がざわつき落ち着かないとき。
ほっとできる心地よい環境に身を置きながら、少し深い学びを通して「これでいいんだな」と感じられる感覚に触れていく時間。

日々の中で感じる揺らぎや迷いの中で、そっと自分の軸へと還っていきましょう。

心あたたまる場を整えて、みなさまをお迎えします。

✔︎ 平日／休日コースから選択可能、振替可
 ✔︎ 少人数制でゆるやかに学べる
✔︎ 単発の参加が可能
✔︎ もしもの場合のZoom参加も可
✔︎ 季節のスペシャルランチ付き（VIHĀRAにて）
✔︎ 心落ち着く、気持ちよい環境