芽吹きの季節。光が満ち、世界が少しずつ色づいていく4月。
春が本格的に動き出すこの時期、心も身体も、自然とひらいていきます。

春の高まりをそのままに、内側に静かな軸をつくっていくためのひととき。

クラスは、Chaki先生のバクティヨーガから始まります。呼吸と祈りを通して、胸の奥に、やわらかなあたたかさが広がっていく時間です。

その後に、Aki先生のクッキング。春の旬をたっぷり使い、ウエダ家自然発酵乳酸菌を取り入れて、身体に負担をかけない、軽やかで滋味深い料理をつくります。

考えすぎず、整えすぎず、「おいしい」という感覚を、そのまま受け取る。
その素直な喜びが、日常をやさしく支えてくれます。

初めての方も、どうぞ気軽にご参加ください。
春真っ盛りの4月。この季節の静かな高揚感を、ぜひご一緒できたらうれしいです。